Zu.Zu.Li

Hand made with love

Tag

Bezlepkové

Tvarohové placky

Bezlepkové přílohy jsou dnes v módě Tak jsem zkusila variantu tvarohovou Ingredience: 1 tvaroh ( alobal) 3 žloutky 3 bilky – vyšlehat zvlášť zrníčka (lněná, sezamová, maková, slunečnicová…) Smíchat ingredience a tvořit placičky na pečícím papírem vyložený plech…sypat semínky ,… Continue Reading →

Syrečková pizza

Bezlepková varianta sýrové pizzy… sýry dle libosti, vegetariánská varianta může být obohacena masem či šunkou pro masomilce .. každá varianta dobrá:) Ingredience: cuketa mrkev 3 vejce camembert gouda olomoucké syrečky červená cibule oregáno, bazalka Cuketu rozkrojíme, vykrojíme prostřední část se… Continue Reading →

Portobello plněné

Portobello, velké klobouky krémových žampiónů. Portobello v jakékoliv kuchyňské úpravě je dobrým zdrojem bílkovin, vitamínu B6 ( který je důležitý pro energii, růst a produkci červených krvinek), hořčíku, zinku a manganu. Obsahuje velké množství vlákniny, fosforu, draslíku. Jen pro zajímavost Portobello… Continue Reading →

Šunkové muffiny

Muffiny naslano, proč ne? Je to rychlá snídaně či večeře a krásně vypadá na talíři a těch variant!! Pro děti ideální zábava, jak připravit skutečnou mňamku nejen pro sebe, ale hlavně pro rodiče Ingredience: 12 plátků šunky 6 vajec 20… Continue Reading →

Banánový jogurt

Zdravá svačinka nejen pro sportovce Ingredience: jogurt banán chia vlašské ořechy semínka – slunečnicová, lněná, konopná rozinky, brusinky med   Smícháme jogurt s chia, necháme 10minut nabobtnat, poté přidáme banán na kolečka a vše ostatní (rozinky a brusinky dobře propláchneme)…. Continue Reading →

Jogurtové lívance

A zase ty lívance ale tentokrát o trošku zdravější, bezlepkové… milá snídaně pro malé i velké strávníky těsto není ani sladké, ani slané. Lze použít i na slano… obě varianty jsou chutné!! Ingredience: 1 vejce 2 lžíce jogurtu otruby (… Continue Reading →

© 2017 Zu.Zu.Li — Powered by WordPress

Theme by Anders NorenUp ↑