Zu.Zu.Li

Hand made with love

Tag

Ořechy

Banánový jogurt

Zdravá svačinka nejen pro sportovce Ingredience: jogurt banán chia vlašské ořechy semínka – slunečnicová, lněná, konopná rozinky, brusinky med   Smícháme jogurt s chia, necháme 10minut nabobtnat, poté přidáme banán na kolečka a vše ostatní (rozinky a brusinky dobře propláchneme)…. Continue Reading →

Tvarohové svačinky

Zdravější varianta snídaně či svačinky… Ingredience: 1 tvaroh 3 lžíce jogurtu 2 lžíce kakaa 1-2 lžičky stevie ( třtinového cukru) Na posypání: ořechy vlašské, mandle… lesní ovoce müsli (recept na domácí zde) Tvaroh smícháme s jogurtem, osladíme, přidáme kakao. Posypeme oříšky,… Continue Reading →

Domácí nutela

Nutela, výborná, sladká, až přeslazená….ale nejde ji odolat A té doma, s láskou připravené, teprve ne….   Ingredience: 1 hrnek lískových ořechů zbavených slupek 1 čokoláda, nejlépe fair traide… 2 lžičky kakaového másla ( kokosového oleje) 3 lžičky palmového cukru,… Continue Reading →

Banánová kolečka

Ovesné vločky jsou u nás doma stále v kurzu a tak jsem vyzkoušela variantu á la Láďa Hruška bez přidaného cukru a tuku… a vyšla úžasná, měkká kolečka… výborná svačinová varianta Ingredience: 3 banány 3 hrsti ovesných vloček 1 hrst… Continue Reading →

Domácí müsli tyčinky

Není nad to, vytvořit si něco zdravého doma… Kupujeme balené tyčinky za draho a přitom je to tak snadné vytvořit si je doma… ingredience můžete měnit dle chuti  a zásob… co nesníte, uskladníte v lednici… ale dlouho nevydrží :)  Ingredience:… Continue Reading →

Ananasová lahůdka

Ingredience: 2 vejce 1hrnek třtinového cukru 1,5 hrnku polohrubé mouky 1 pečivový prášek 1/2 malý ananasový kompot 0,4l mléka 1 ananasový pudink cukr moučka, vanilkový cukr 10 dkg másla 2 lžíce zakysané smetany oříškové müsli ledové kaštany   Vejce s… Continue Reading →

© 2017 Zu.Zu.Li — Powered by WordPress

Theme by Anders NorenUp ↑