Zu.Zu.Li

Hand made with love

Tag

Svačina

Kaše s ovocem

Ne každému vyhovuje kaše krupicová, někdo ji od mládí nenávidí ze školních jídelen, někdo ji může kdykoli. No a to je kousek k přípravě kaše zdravější, plné energie, která Vás ráno nabije na celé dopoledne a není nutné stát u… Continue Reading →

Čokotvaroh s pudinkem

Snídaně či svačinka pro malé i velké mlsaly Ingredience: 1 tvaroh 1 jogurt 1 pudink 0,5l mléka ovoce (mražená ovocná směs) kakao sladidlo ( rýžový sirup, stevia, fruktoza) skořice kokosový olej Pudink uvaříme v mléce, přidáme lžíci kokosového oleje a… Continue Reading →

Vege pudink

Pokud nemáte chuť na mléčné výrobky zkuste variantu vegetariánskou… Ingredience: jahodový pudink vanilkový pudink sušené sojové mléko kokosový olej BEBE sušenky vícezrnné mražené jahody sladidlo ( cukr palmový, třtinový, hroznový, stevia…) skořice   V 0,5l vody uvaříme jahodový pudink, odstavíme… Continue Reading →

Ananasové překvapení

Ingredience: 1vejce 3 lžíce ovesných otrub 3 lžíce ovesných vloček mletých 4-5 lžic jogurtu 1 lžička stevie (třtinového cukru) skořice ananasová kolečka brusinky třtinový cukr Na dno zapékací misky s pečícím papírem sypneme trochu třtinového cukru, naskládáme rozpůlený ananas a… Continue Reading →

Tvarohové svačinky

Zdravější varianta snídaně či svačinky… Ingredience: 1 tvaroh 3 lžíce jogurtu 2 lžíce kakaa 1-2 lžičky stevie ( třtinového cukru) Na posypání: ořechy vlašské, mandle… lesní ovoce müsli (recept na domácí zde) Tvaroh smícháme s jogurtem, osladíme, přidáme kakao. Posypeme oříšky,… Continue Reading →

Ovocné müsli

Na přání mých blízkých prahnoucích po zdravé stravě s velkým obsahem vitamínů a vlákniny jsem pekla müsli, tentokrát bez ořechů… Ingredience: 150g ovesných vloček 150g pšeničných vloček 2 hrsti rozinek 1 hrst brusinek 1 hrst Goji 1 hrst slunečnicových semínek… Continue Reading →

© 2017 Zu.Zu.Li — Powered by WordPress

Theme by Anders NorenUp ↑