A zase ty lívance ale tentokrát o trošku zdravější, bezlepkové… milá snídaně pro malé i velké strávníky těsto není ani sladké, ani slané. Lze použít i na slano… obě varianty jsou chutné!!

Ingredience:

1 vejce
2 lžíce jogurtu
otruby ( pšeničné, ovesné)
pohankové vločky-namleté
olej, máslo

a/ tvaroh, třtinový cukr, skořice
marmeláda

b/ lučina, nivová pomazánka najdete zde.. šunka, sýr, paprika, rajčátko…

livance-jogurt-3

Vše smícháme do hustšího těstíčka a necháme odležet v lednici, třeba přes noc.

Smažíme na troše oleje s kouskem másla ( s máslem jsou voňavější)  na nižším stupni a po schladnutí :

a/ mažeme marmeládou, tvarohem, nutelou…

b/ pomažeme pomazánkou a obložíme šunkou, sýrem a zeleninkou…

 

livance-jogurt

Zu.Zu.Li